Lift Love Laugh

Die Promi-Trainerin und Global-Fitness-Expertin Ramona Braganza ist vielleicht am meisten dafür bekannt, Hollywood-Körper zu formen, wie z. B. den ihrer langjährigen Kundin Jessica Alba, aber ihre Liebe zur Fitness hat die Verwandlung von Hunderten von Körpern auf der ganzen Welt ermöglicht. Mit mehr als 40 Jahren Erfahrung als Leistungsturnerin, NFL-Cheerleaderin und Fitness-Wettkämpferin praktiziert Ramona mit 63 Jahren, was sie predigt.

Ihre Bücher, herunterladbaren Programme, Retreats, mobilen Fitness-Anhänger und die neu gegründete Wohltätigkeitsorganisation 3-2-1 Empower, die Mädchen, die vor dem Menschenhandel gerettet wurden, dabei hilft, Fitnesstrainerinnen zu werden, beweisen ihre Hingabe und Leidenschaft für ihr Handwerk. Geboren in Rehau, Deutschland, als Kind südostasiatischer Eltern, wuchs Ramona in Kanada auf und arbeitet in Los Angeles.

Shalene Perlinger alias Shasha ist eine vielseitige Sängerin, Vocal Coach und Klangkünstlerin mit Tiroler und ghanaischen Wurzeln. Ihre Musik vereint Afro-Fusion, Jazz, Neosoul und Pop und spiegelt ihre kulturellen Einflüsse sowie ihre Leidenschaft für Musik als Ausdruck von Emotion und Heilung wider.

Beim Lift Love Laugh Retreat lädt Shasha die Teilnehmer:innen ein, Körper und Stimme neu zu erleben. Als Vocal Coach unterstützt sie dabei, die eigene Stimme bewusst als kraftvolles Instrument einzusetzen. Gezielte Atem- und Gesangsübungen fördern authentisches, leichtes Singen. Geführte Meditationen vertiefen das Körperbewusstsein und die Verbindung zur inneren Stimme.